寻常型银屑病留下的黑斑怎么办
文章来源：先锋卫肤网寻常型银屑病留下的黑斑怎么办
寻常型银屑病消退后，皮肤上常常会留下黑斑，医学上称为炎症后色素沉着（PIH）。这是皮肤在炎症反应后的一种常见现象，让许多患者感到困扰。寻常型银屑病消退后留下的黑斑到底该如何处理呢？别担心，并不是无可救药，恢复之路漫长但充满希望。本文将详细介绍黑斑产生的原因、治疗方法、日常护理以及需要注意的事项，希望能帮助大家更好地应对这一问题。要点温馨提示：
| 黑斑原因 | 治疗方向 | 日常护理 |
| 炎症后色素沉着 | 淡化色素、促进代谢 | 防晒、保湿、温和清洁 |
一、炎症后色素沉着（PIH）的形成
寻常型银屑病是一种慢性炎症性皮肤病，在发病过程中，皮肤细胞受到损伤，导致黑色素细胞活跃，产生大量的黑色素。当银屑病皮损消退后，这些过量的黑色素并没有立即消失，而是沉积在皮肤表层，形成肉眼可见的黑斑。这种现象在医学上被称为炎症后色素沉着。PIH的深浅程度与炎症的严重程度、持续时间以及个人的肤色有关。肤色较深的人更容易出现PIH，且颜色可能更深。
二、寻常型银屑病留下的黑斑的诊断与评估
医生通常可以通过肉眼观察来诊断炎症后色素沉着。在某些情况下，为了排除其他色素性疾病，可能需要进行伍德灯检查或皮肤活检。重要的是要区分PIH和其他可能导致皮肤颜色变化的疾病，例如雀斑、黄褐斑等。准确的诊断有助于选择合适的治疗方案。
三、寻常型银屑病留下的黑斑的治疗方法
治疗炎症后色素沉着的关键在于耐心和坚持。以下是一些常用的治疗方法：
1. 外用药物： 含有氢醌、熊果苷、曲酸、壬二酸等成分的药膏可以抑制黑色素的生成，淡化色素。维A酸类药物可以促进皮肤细胞的更新，加速色素代谢。这些药物需要在医生的指导下使用，并注意其可能引起的刺激反应。
2. 化学焕肤： 通过使用酸性物质（如果酸、水杨酸等）剥脱表层皮肤，加速色素代谢。化学焕肤需要在专业的医疗机构进行，并在医生的指导下选择合适的浓度和频率。
3. 激光治疗： 调Q激光、皮秒激光等可以科学地作用于黑色素，将其击碎，从而达到淡化色素的目的。激光治疗的效果因人而异，可能需要多次治疗才能看到明有效果。术后需要严格防晒，避免色素沉着加重。
4. 微针治疗： 通过微小的针头在皮肤上制造微通道，促进皮肤的自我恢复和胶原蛋白的生成，从而改善色素沉着。微针治疗可以与其他治疗方法联合使用，以提高治疗的效果。
需要注意的是，没有任何一种治疗方法是啥都可以的，治疗的效果也因人而异。在选择治疗方法之前，建议咨询医生，了解其适用性、风险和预期效果。
四、日常生活中的护理
除了专业的治疗方法，日常护理对于改善炎症后色素沉着也至关重要：
1. 严格防晒： 紫外线是导致色素沉着加重的主要因素。每天都需要使用广谱防晒霜，SPF30以上，PA+++以上。在户外活动时，更要加强防晒措施，例如穿长袖衣服、戴帽子、打伞等。避免在阳光强烈时段外出。
2. 温和清洁： 避免使用刺激性的清洁产品，选择温和、无刺激的洗面奶。过度清洁会导致皮肤屏障受损，反而加重炎症，加剧色素沉着。
3. 充分保湿： 保持皮肤水分充足，有助于促进皮肤细胞的代谢和恢复。选择含有保湿成分（例如透明质酸、甘油、神经酰胺）的护肤品，每天早晚使用。
4. 健康饮食： 均衡饮食，多摄入富含维生素C(注意摄入量)、维生素E、抗氧化剂的食物，例如新鲜蔬菜、水果、坚果等，有助于抑制黑色素的生成，淡化色素。
五、应对寻常型银屑病留下的黑斑的心理调适
炎症后色素沉着可能会对患者的心理产生负面影响，影响自信心和社交活动。重要的是要认识到，PIH 是一个常见的现象，可以通过积极的治疗和护理得到改善。以下是一些建议：
1. 积极面对： 接纳自己的皮肤状况，不要过分苛求专业。将注意力放在积极治疗和护理上，相信会看到好转。
2. 寻求支持： 与家人、朋友或病友交流，分享自己的感受和困惑，获得情感支持。
3. 转移注意力： 培养自己的兴趣爱好，积极参与社交活动，转移注意力，缓解焦虑情绪。
4. 必要时寻求心理咨询： 如果PIH严重影响了生活质量，可以寻求专业的心理咨询师的帮助。
六、生活建议
就业场景：如果您从事需要长时间暴露在阳光下的工作，例如户外运动教练，那么更需要加强防晒措施，并定期检查皮肤状况。
皮肤护理预防：选择护肤品时，避开含有酒精、香精、色素等刺激性成分的产品，选择适合自己肤质的温和、无刺激的产品。
七、温馨提示与常见问题解答
寻常型银屑病褪去后留下的黑斑问题，即炎症后色素沉着，虽然影响美观，但并不是不可逆转。关键在于积极治疗和坚持日常护理。以下是一些患者常问的问题：
1. 寻常型银屑病留下的黑斑多久才能消退？ 答：PIH 的消退时间因人而异，通常需要数月甚至数年。色素沉着的深浅程度、个人的肤色以及治疗和护理的积极性都会影响消退时间。
2. 有哪些可以自行使用的淡斑产品？ 答：可以选择含有烟酰胺、维生素C(注意摄入量)衍生物、传明酸等成分的护肤品，这些成分具有一定的淡斑效果。但需要注意的是，自行使用的产品效果有限，且可能引起刺激反应，建议在使用前进行皮肤敏感。
3. 如何预防寻常型银屑病反复，减少色素沉着的发生？ 答：积极控制银屑病病情是预防 PIH 的关键。遵循医嘱，按时用药，避免诱发因素（例如精神紧张、感染、外伤），保持健康的生活方式，有助于减少银屑病的反复，从而减少色素沉着的发生。
对于寻常型银屑病消退色素沉着淡化，我们重申几点：合理治疗和预防是关键,尽早采用医学手段干预;然后,日常生活注意防护可以提高治疗的效果，选择正规医疗机构。心态平和也是治疗中不可或缺的一部分，面对寻常型银屑病需要一个积极的心态。只要积极配合医生治疗，并坚持科学的日常护理，一定可以战胜寻常型银屑病及后续留下的黑斑，重拾自信和美丽。
